- B qrupu vitaminləri bədənin çox az miqdarda ehtiyac duyduğu mikroelementlərdir. Maddələr mübadiləsində və enerji istehsalında mühüm rol oynayırlar. Vitaminlər sağlam dəri, sümüklər, əzələlər, daxili orqanlar və sinir sisteminin qorunması üçün vacibdir.
- Vitamin B1, bədənin enerji istehsalına kömək edən bir koenzimdir. Qlükoza, amin turşuları və spirt metabolizmasında iştirak edir, sinir sisteminin, ürəyin və əzələlərin normal işləməsi üçün lazımdır. B1 vitamini ilə zəngin qidalar: dənli bitkilər, dənli bitkilər, kəpək çörəyi, kartof, donuz əti, dəniz məhsulları, qoz-fındıq, paxlalılar aiddir.
- B1 vitamini çatışmazlığı zamanı aşağıdakı kimi xəstəliklər ortaya çıxır:
- yaş beriberi - ürək-damar çatışmazlığına səbəb olan ciddi vitamin çatışmazlığı,
- quru beriberi - periferik neyropatiyaya səbəb olur,
- hemorragik polio və ya Wernicke-Korsakov xəstəliyi zehni dəyişikliklərlə müşayiət olunur.
- B qrupu vitaminləri bədənə qida ilə daxil olur və lazım olduqda istifadə olunur və artıq miqdarı sidiklə xaric olur. Suda həll olduqları üçün bədən onları çox az miqdarda saxlaya bilər və mütəmadi olaraq qidalardan təmin edilməlidir.
- Vitamin çatışmazlığının səbəbləri ola bilər:
- B vitamini çatışmazlığı əsasən qidalanma, xroniki alkoqolizm, malabsorbsiya və digər mədə-bağırsaq xəstəliklərindən əziyyət çəkən xəstələrdə müşahidə olunur; Məsələn, mədə bypass əməliyyatı keçirənlər, çölyak xəstələri və yaşlılar. Avitaminoz bəzi xroniki xəstəliklərdə, xərçəngdə, tarazsız qidalanma və uzun müddətli ishalda zamanı baş verir. Qidalanması məhdud olan hamilə qadınlar və onların uşaqları xüsusilə B vitamini çatışmazlığı riski altındadır, həmçinin bəzən uşağın vitaminlərin düzgün mənimsənilməsinə mane olan anadangəlmə metabolik bir xəstəlik ola bilər.
- B vitamini çatışmazlığı ilə əlaqəli simptomlar bu qrup üçün xarakterik ola bilər və ya xüsusən orta dərəcədə vitamin çatışmazlığı ilə spesifik olmaya bilər. Çox vaxt eyni zamanda bir neçə vitamin çatışmazlığı olduğu üçün eyni anda birdən çox simptom meydana gələ bilər. Vitamin çatışmazlığının ümumi simptomları arasında səpkilər, dermatit, dildə ağrı, həssaslığın azalması, ovuc və ayaqlarda uyuşma və yanma hissləri, anemiya, yorğunluq və sürətli əhval dəyişiklikləri var.
- B vitaminlərinin toksik təsiri nadirdir və adətən vitamin həddindən artıq dozası ilə əlaqələndirilir. Bəzi B vitaminlərinin yüksək konsentrasiyası qaraciyər və sinir sistemini təsir edə bilər.
- Analiz dirsək venasından götürülmüş qan nümunəsində yoxlanılır.
- Analiz 8-14 saat aclıqdan sonra verilməlidir. Su içmək olar.
- Yüngül qida qəbul olunubsa, ən tez 4 saat sonra analiz vermək olar.
- B1 vitamini çatışmazlığını xarakterik simptomlarla müəyyənləşdirmək üçün
- Həyatı təhdid edən amillər ( qidalanma, venadaxili qidalanma, mədə bypass əməliyyatı) olan xəstələrdə vitamin çatışmazlığına nəzarət etmək.
- Alkoqolizm və ya çölyak xəstəliyi kimi malabsorbsiyaya səbəb olan xroniki xəstəliklərdən əziyyət çəkən xəstələrdə vitamin çatışmazlığına nəzarət etmək.
B vitamini çatışmazlığı simptomları üçün:
- səpki, dermatit,
- dildə ağrı, dodaqda və ya ağızda yaralar, ağız künclərində çatlar,
- əllərdə və ayaqlarda uyuşma,
- anemiya,
- yorğunluq, yuxusuzluq,
- əsəbilik, yaddaş problemləri, depressiya.
- B1 vitamininin aşağı olması çatışmazlığı göstərə bilər, lakin analiz bunun kifayət qədər vitamin qəbul etməməsi və ya bədənin mövcud B1 vitaminini qəbul edə bilməməsi ilə əlaqəli olub olmadığını qiymətləndirə bilməz.
- Vitamin səviyyəsi normaldırsa, müşahidə olunan simptomlar, ehtimal ki, vitamin çatışmazlığına deyil, digər səbəblərə görədir.
- B qrupu vitaminlərinin yüksək olması vitamin toksikliyi ilə əlaqələndirilmişdir. Çox nadirdir və adətən yüksək dozada vitamin əlavələrinin nəticəsidir.