vitamin is rare and who is at risk

What Is Immunity and Why Is It Important?About HLA Testing Gene Therapy COVID-19 Testing What is Down Syndrome?What is Celiac Disease?What is an indirect Coombs test? Why is this analysis performed?Fever Liver Function Tests – ALT What is Hemoglobin (HGB)?Protect Your Brain!What is C-Reactive Protein (CRP)?How to Relieve a Headache?What is insulin? Causes of high and low insulin levels Let’s protect our eyesight!Comprehensive Laboratory Diagnosis of COVID-19 Infection What is Herpes? What causes herpes virus infection?Joint Pain First Aid What is a vaccine?What is Creatinine?ACNE – Inflammation of Hair Follicles and Sebaceous Glands What is Brucellosis and How Is It Transmitted?What Are Leukocytes?What Is Testosterone?What Is Prolactin?What Is Cancer? – World Cancer Awareness Week Post-Vaccination SARS-CoV-2 Immunity What Is Papilloma and What Is Human Papillomavirus (HPV)?How Can We Protect Our Heart?Pandemic and Stress What Is Cholesterol?What Is Toxoplasmosis?What Is Thalassemia?TSH nədir? TSH yüksəkliyi nə mənaya gəlir?Ateroskleroz nədir? Qarşısı necə alınmalıdır?Şəkərli diabet nədir? Şəkər xəstəliyinin əlamətləri nələrdir?Qarın boşluğu USM nə zaman istək edilir?Spermoqramma nədir? Spermoqramma analizi necə verilməlidir?Eritrositlər (qırmızı qan hüceyrələri) eritrosit nədir?Narkotik asılılığı və onun zərərləri Sink(Zn) nədir? Sink vitamin çatışmazlığının əlamətləri nələrdir?Kalsium nədir?progesteron hormonu nədir ?Saç tökülməsinin səbəbləri Trombosit nədir? Azlığı və çoxluğu nə mənaya gəlir?Süd vəzi xərçəngi nədir? Süd vəzi xərçənginin əlamətləri COVİD-19 xəstəliyi zamanı qoxu və dad itkisi AST (aspartat aminotransferaza) nədir?Epilepsiya nədir? Epilepsiya zamanı ilk yardım necə olmalıdır?Estradiol nədir?Burun axmasının səbəbi nədir?Cinsi yolla keçən infeksiyaların əlamətləri nələrdir?Vitamin B12 nədir?Qida dözülməzliyi(qida intoleransı) nədir?Selen nədir? Orqanizm üçün faydaları nələrdir?Orqanizmdə helmintlər (qurdlar)Anemiya nədir?HIV/QİÇS nədir? Qiçs əlamətləri Revmatizm nədir? Revmatizm əlamətləri Dəmir nədir? Orqanizmdə funksiyası nədir?Nutrigenetiks nədir?Yüksək qan təzyiqi NIPT analizi nədir?FMF -Ailəvi aralıq dənizi qızdırması Ferritin nədir?Bioloji qohumluğun təyini-Atalıq testi D-dimer analizi nədir?Çölyak xəstəliyi nədir və əlamətləri Yod nədir? Yod çatışmazlığı Meymunçiçəyi xəstəliyi nədir?Dişlərə qulluq vasitələri və növləri Düzgün qaralmağın yolları Eritrositlərin çökmə sürəti (EÇS) nədir?Hemofiliya xəstəliyi Menopauza Uşaqlıq boynu xərçəngi və Pap smear Qızılca və Qızılca əlamətleri Su çiçəyi və su çiçəyi əlamətləri Clostridium Difficile toksinləri A/B analizi nədir?Antinüvə anticismlər (ANA) analizi nədir?Anti-mitoxondrial antitellər (AMA M2) analizi nədir?Beta-2 Qlikoprotein 1 İgM analizi nədir?Tam Ekzom Sıralaması (WES) analizi nədir və nə zaman verilə bilər?Kron xəstəliyi Qıcıqlanmış Bağırsaq Sindromu (Irritated Bowel Syndrome - IBS)Herpes Virus Ailəsi: Sağlamlığa Təsirləri və Növlərinə Görə Xüsusiyyətləri Avilit (Avascular Necrosis): Nədir və Niyə Diqqət Edilməlidir?Prevenar 13 Nədir?İnsan Metapneumovirusu (HMPV) Nədir?Multi vitamin Vitamin Kompleksi Çəki artıran vitaminlər QARACİYƏR YAĞLANMASI Dəridə qaşıntı Kifoz Follikulit LDH ANALİZİ Qanın Kliniki analizində yer alan MCH Testi Nədir ?Mədə xərçəngi Mədə yanması(reflüks)Sidik yolları infeksiyası Estrogenlər Ozonoterapiya Autizm Nədir?Autoimmun Xəstəliklər Parkinson xəstəliyi Altsheymer Xəstəliyi İshal nədir?Qarın Getməsi Xroniki boyun ağrıları Nəfəs darlığı Intravenous therapy MRT nədir?Heyvanlardan keçən xəstəliklər Difteriya nədir?Tetanus: Səbəbləri, Simptomları və Qarşısının Alınması Öskürək Növləri və Müalicəsi İnBody müayinəsi nədir?"So-Check:OligoScan" müayinəsi nədir?Hepatitis B What is Ear Infection?Hepatitis D Hepatit A What is liver cirrhosis?Hepatitis E Hepatit C What is gastritis?Rotavirus How does a cold in the lungs occur?Adenoviruses Is blood cancer contagious?Herpes simplex How does cancer develop?Symptoms of Prostate Cancer Cold Symptoms and Treatments Causes of stomach pain Diseases caused by viruses Treatment of nervous disease If there is cancer in the family, will I get it too?What is a sick liver?What is PFAPA syndrome?Earache in Children Loss of Appetite in Children and Its Causes What is the Gut Microbiome and How Should We Protect It?Why Does Cough Occur in Children?Obesity in Children and Its Causes How should vitamins be used in children?Causes of Urinary Incontinence in Children What is ear congestion?How is depression diagnosed?HIV/AIDS and its danger What are respiratory tract infections?What is a liver biopsy?What is Electromyography?What should the pulse rate be by age?How do Kidney Stones form?How is a dry cough treated?What is Hormone Imbalance?What Are the Causes of Stroke?What Causes Redness of the Eyes?Is there a treatment for snoring?Immune-Boosting Foods 5 Simple Ways to Protect Yourself from Cancer When does swelling in the neck become a concern?Insomnia: Causes, Symptoms, and Treatment Methods Ovarian Cyst What is Psoriasis?Ringing in the Ears (Tinnitus)10,000 steps a day Golden rules for healthy sleep 6 Essential Vitamins and Minerals You Should Take Daily The 10 most common diseases and ways to prevent them Differences Between Migraine and Headache Differences Between the Flu and a Cold Long-term effects of fast food consumption Most common illnesses in winter and their prevention Pis qidalanmanın yaratdığı ən çox yayılmış xəstəliklər Health tests men should have once a year Most common mistakes when trying to lose weight How to boost your immunity during cold weather?Common Laboratory Test Results and Their Interpretations Healthy foods for breastfeeding mothers What should be considered during the teething period in children?Symptoms of panic attacks in children Why do babies have gas pains? How can they be relieved?Follow-up and treatment of children with type 1 diabetes What is a panic attack?Why does acne occur? Treatment, symptoms, and causes.Back Pain During Pregnancy Causes and Relief Methods Kidney Cancer Causes, Symptoms, and Treatment Autism Causes and Symptoms What is Hidden Diabetes (Prediabetes) and How is it Detected?Leptin – The Hormone That Makes Weight Loss Difficult Hormone Test Flu During Pregnancy: Symptoms, Course, and Maternal-Fetal Health Hidden Diabetes in Children: Causes and Risk Factors Skin Allergy (Skin Sensitivity)Whooping Cough Disease: General Information Stress and the Body’s Subconscious Mechanisms 5 Important Tests for Women Over 30 The Importance of Tests Performed in the 1st Trimester of Pregnancy Stress and Immunity: The Cause of Constant Fatigue and Illness Iron Deficiency: The Cause of Constant Fatigue and Solutions Causes and Treatments of Hair Loss Symptoms and first aid for epilepsy in children Rheumatologist | Joint Pain, Arthritis and Knee Pain Treatment What is a hemorrhoid? Causes and Treatments Human Papilloma Virus (HPV) in Women: Symptoms and Treatment Causes and treatment of lung cancer Thyroid Symptoms and Tests Vitamin D minority: Symptoms, Benefits and Precautions Vitamin Imbalance Symptoms Cigarettes and Habits: Health Effects and Risk Factors vitamin is rare and who is at risk Tests for early detection of cancer Why is vitamin selenium so important?

Bəzi insanlar üçün D vitamini sadəcə “günəş vitamini” kimi səslənir. Amma orqanizmdəki roluna baxdıqda, bu vitaminin əhəmiyyəti çox daha dərin olur. D vitamini nədir? O, kalsiumun mənimsənilməsini təmin edir, sümükləri gücləndirir, immuniteti möhkəmləndirir.
Müasir həyat tərzi qapalı mühitdə çox qalmaq, balanssız qidalanmaq, günəş işığından az yararlanmaq D vitamini çatışmazlığına səbəb olur.
Araşdırmalar göstərir ki, hərərlə özünü göstərir.
Lakin düzgün qidalanmaq, vaxtında analiz vermək və həkim təyinatına uyğun D vitamini qəbulu çatışmazlığın qarşısını almağa kömək edir.

D vitamini analizi və nəticələri

D vitamini səviyyəsini yoxlamağın yeganə dəqiq yolu qanda D vitamini analizidir. Bu analiz adətən “25(OH)D” səviyyəsini ölçür.
Bəs D vitamini analizi necə verilir? Qan nümunəsi səhər, acqarına götürülür.
Nəticələrin izahı:
30 ng/ml-dən aşağı - çatışmazlıq
30-100 ng/ml - normal səviyyə
100 ng/ml-dən yuxarı - D vitamini artıqlığı (hipervitaminoz)

D vitamini çatışmazlığının səbəbi

D vitamini çatışmazlığı çox geniş yayılıb. Səbəblər müxtəlif ola bilər:
Günəş işığının azlığı
Balanssız qidalanma
Qaraciyər və böyrək xəstəlikləri
Piylənmə və hormonal pozğunluqlar
Əlamətlər: Yorğunluq, əzələ zəifliyi, diş və sümük ağrıları, saç tökülməsi, depressiya (Qanda “D vitamini analizi” vasitəsilə bu vəziyyət tez müəyyən edilir).
D vitamini olan qidalar: balıq (xüsusən qızılbalıq), yumurta sarısı, qaraciyər, süd və süd məhsulları, göbələk.
D vitamini olan meyvələr və tərəvəzlər: avokado, portağal, banan, göbələk.

D vitamini artıqlığı (hipervitaminoz) nədir

D vitamini faydalıdır, amma həddindən artıq qəbul orqanizmə zərər verə bilər. Bu vəziyyət “D vitamini hipervitaminozu” adlanır.
Səbəbi çox vaxt nəzarətsiz qəbul edilən D vitamini damcıları və ya dərmanlarıdır.
Əlamətlər:
Qusma, ürəkbulanma
Əzələ ağrısı
Susuzluq və sidikdə artım
Kalsium səviyyəsinin yüksəlməsi (hiperkalsemiya)
Qorunma: Həkim məsləhəti olmadan “D vitamini dərmanları” və “D vitamini damlaları” qəbul etməyin.

Kimlər d vitamini çatışmazlığı riski altındadır?

Aşağıdakı qruplar risk qrupuna daxildir:
Qapalı mühitdə çalışan şəxslər
Qara dərili insanlar (dəridə sintez çətin olur)
Yaşlılar (D vitamini sintezi zəifləyir)
Hamilə və əmizdirən qadınlar
Uşaqlarda D vitamini çatışmazlığı halları, xüsusən qış aylarında
Südəmər körpələr (onlarda “körpələrə D vitamini nə vaxt verilməlidir?” sualı çox önəmlidir)
Sağlam həyat tərzi və düzgün qidalanma ilə bu risklər azaldıla bilər. “D vitamini olan meyvələr”, “D vitamini olan qidalar” və “böyüklər üçün D vitamini” kimi mənbələrə üstünlük verin.
D vitamini nədir sualının cavabı təkcə “günəş vitamini” deyil. O, orqanizmin ümumi sağlamlığı üçün əsas dayaqlardan biridir.
Çatışmazlıqdan qorunmaq üçün vaxtında analiz vermək, D vitamini olan meyvə və tərəvəzlər istehlak etmək, balanslı şəkildə günəş işığından faydalanmaq lazımdır. Ümumilikdə digər vitamin səviyyələrini də mütəmadi yoxlamaq mütləqdir, ümumi check-up paketimiz ilə tanış ola bilərsiniz.