Мышечная слабость – очень распространенная жалоба, от которой страдают многие люди. Поэтому состояния, вызывающие тревогу, достаточно широки. Например, после инсульта может возникнуть мышечная слабость. Это также происходит при состоянии, называемом мышечной дистрофией. Оба этих состояния приводят к ослаблению мышц, которые не могут переносить нормальную нагрузку. Мышечная слабость часто вызвана бездействием, старением, повреждением мышц или беременностью. Также могут возникнуть долгосрочные заболевания, такие как диабет или болезни сердца. Существует множество возможных причин, включая инсульт, рассеянный склероз, депрессию, фибромиалгию и синдром хронической усталости.
Пониженая активность
Пониженая активность мышц является одной из наиболее частых причин мышечной слабости. Это может произойти в результате малоподвижного образа жизни. Когда мышцы не используется, волокна внутри мышц частично заменяются жиром. Однако укрепить мышцы регулярными упражнениями можно в любом возрасте.
Старение
По мере того, как наши мышцы стареют и ослабевают, они имеют тенденцию терять силу и объем. Хотя большинство людей воспринимают это как естественное следствие возраста, особенно старения, неспособность делать то, что вы могли бы контролировать, когда были моложе, может вызывать тревогу. Тем не менее, физические упражнения полезны для всех возрастов, и при правильном режиме тренировок все же можно увеличить мышечную силу.
Инфекции
Инфекции и болезни являются одними из наиболее частых причин временной мышечной усталости. Обычно это происходит при воспалении мышц. Хотя выздоровление длится недолго, если воспаление тяжелое (например, при тяжелом гриппе), слабость может длиться довольно долго. Иногда это может вызвать синдром хронической усталости. Грипп, вирус Эпштейна-Барр, ВИЧ, болезнь Лайма и гепатит С также могут вызывать это состояние.
Беременность
Высокий уровень стероидов в крови во время и сразу после беременности может вызывать ощущение мышечной усталости наряду с дефицитом железа. Хотя это нормальное состояние во время беременности; Риск мышечной слабости можно снизить с помощью безопасных и осторожных упражнений во время беременности.
Хронические заболевания
Многие хронические заболевания могут вызвать мышечную слабость.
- Заболевание периферических артерий
- Диабет
- Заболевания сердца, особенно сердечная недостаточность
- Хроническое заболевание легких
- Хроническая болезнь почек
- Анемия
- Хроническая боль
- Беспокойство
- Депрессия
Повреждение мышц в результате травмы
Есть много способов, которыми ваши мышцы могут быть напрямую повреждены. Наиболее очевидными являются травмы или травмы, такие как спортивные травмы, растяжения и растяжения. При любой мышечной травме внутри мышцы возникает кровотечение из поврежденных мышечных волокон с последующим отеком и воспалением. Это делает мышцы менее сильными. Локальная боль является основным симптомом, но может также возникнуть слабость.
Нарушения сна
Проблемы, прерывающие или снижающие сон, такие как тревога, депрессия, хроническая боль, синдром беспокойных ног, сменная работа, приводят к повышенной общей утомляемости, в том числе мышечной.