Ramazan vaxti oruc tutan insanlar üçün qidalanma və həyat rejimi dəyişir. Bu dəyişikliklər xüsusilə xroniki xəstəlikləri olan şəxslərə daha çox təsir göstərə bilər. Təzyiq və şəkər xəstəliyi olan insanlar üçün uzun müddət ac və susuz qalmaq müəyyən risklər yarada bilər. Bu səbəbdən Ramazan vaxti qidalanma rejimi, dərman qəbulu və gündəlik fəaliyyət planı daha diqqətlə təşkil olunmalıdır. Müntəzəm nəzarət və balanslı qidalanma sağlamlığın qorunmasına kömək edir.
Ramazan vaxti təzyiq problemi olanlar üçün vacib tövsiyələr nələrdir?
Ramazan vaxti təzyiq problemi olan şəxslər üçün maye balansını qorumaq və qidalanmaya diqqət etmək vacibdir.
Susuz qalmaq bəzi hallarda təzyiqin düşməsinə və başgicəllənmə kimi şikayətlərə səbəb ola bilər.
İftar və sahur zamanı kifayət qədər su qəbul etmək, duzlu və ağır yeməklərdən uzaq durmaq tövsiyə olunur.
Bundan əlavə dərman qəbul edən şəxslər dərman vaxtını həkimlə məsləhətləşərək uyğunlaşdırmalıdır.
Ramazan vaxti təzyiqin düşməsi hansı əlamətlərlə özünü göstərir?
Ramazan vaxti təzyiqin düşməsi başgicəllənmə, halsızlıq, göz qaralması və bəzən ürəkbulanma ilə müşahidə oluna bilər. Bu əlamətlər xüsusilə uzun müddət susuz qalma və qida çatışmazlığı zamanı ortaya çıxa bilər. Belə hallarda bədənin verdiyi siqnallara diqqət etmək və lazım olduqda istirahət etmək vacibdir.
Ramazan vaxti şəkər xəstələri üçün hansı risklər yarana bilər?
Ramazan vaxti şəkər xəstələri üçün qan şəkərinin kəskin dəyişməsi risk yarada bilər. Uzun müddət ac qalmaq bəzən qan şəkərinin aşağı düşməsinə, bəzən isə iftar zamanı həddindən artıq yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən şəkər xəstələri qidalanma rejimini düzgün planlaşdırmalı və müntəzəm olaraq qan şəkərini nəzarətdə saxlamalıdır.
Ramazan vaxti şəkər səviyyəsinin azalması nə ilə nəticələnə bilər?
Ramazan vaxti qan şəkərinin azalması halsızlıq, tərləmə, başgicəllənmə və diqqətin azalması kimi əlamətlərlə müşahidə oluna bilər. Bu vəziyyət bəzi hallarda huşun itirilməsi kimi daha ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Buna görə şəkər xəstəliyi olan şəxslər oruc tutmazdan əvvəl mütləq həkim məsləhəti almalıdır. Əgər Ramazan vaxti təzyiq və ya şəkər problemi ilə bağlı narahatlıqlarınız varsa, Sağlam Ailə Tibb Mərkəzində mütəxəssis müayinəsindən keçərək uyğun tibbi məsləhət ala bilərsiniz.