Ayaqlarda uyuşma bir çox insanda rast gəlinən şikayətdir. Bəzən uzun müddət eyni vəziyyətdə oturmaq, ayağın üzərinə təzyiq düşməsi və ya dar ayaqqabı geyinmək buna səbəb olur. Belə hallarda narahatlıq adətən qısa müddətdə keçir.
Əgər ayaqda uyuşma tez-tez təkrarlanırsa, uzun çəkirsə, yanma, sancma, ağrı və ya zəifliklə birlikdə hiss olunursa, səbəb araşdırılmalıdır. Çünki bu hal sinir sıxılması, qan dövranı pozğunluğu, bel problemləri, diabet və ya vitamin çatışmazlığı ilə bağlı ola bilər.
Bəzi insanlarda əl və ayaqlarda uyuşma eyni vaxtda yaranır. Bu zaman problem təkcə ayaqla deyil, ümumi sinir sistemi, maddələr mübadiləsi və ya vitamin-mineral balansı ilə əlaqəli ola bilər.
Ayaqlarda uyuşma niyə olur? Çox görülən səbəbləri nələrdir?
Ayaqlarda uyuşma ən çox sinirlərə təzyiq düşdükdə və ya qan dövranı zəiflədikdə yaranır. Uzun müddət hərəkətsiz qalmaq, ayağı ayağın üstünə atmaq və ya narahat vəziyyətdə oturmaq siniri sıxaraq keçici keyimə yarada bilər.
Daha uzunmüddətli şikayətlər isə bəzən diabet, bel yırtığı, sinir zədələnməsi və ya vitamin çatışmazlığı ilə bağlı olur. Xüsusilə ayaqda yanma, iynələnmə və hiss azalması varsa, bu əlamətlər diqqətdən kənarda qalmamalıdır.
Ayaqlarda uyuşma daha çox bu səbəblərlə əlaqələndirilir:
- sinir sıxılması
- bel yırtığı və ya beldən ayağa yayılan ağrı
- şəkərli diabet
- B12 vitamini çatışmazlığı
- qan dövranı problemləri
- qalxanabənzər vəz xəstəlikləri
- uzun müddət hərəkətsiz qalmaq
- bəzi dərmanların təsiri
Əgər şikayət qısa müddətdə keçirsə və səbəbi aydındırsa, bu hər zaman ciddi problem demək deyil. Amma narahatlıq davam edirsə və ya gündəlik hərəkətə mane olursa, həkim müayinəsi vacibdir.
Ayaqlarda uyuşma hansı hallarda yaranır?
Ayaqlarda uyuşma çox vaxt uzun müddət oturduqdan, ayaq üstə qaldıqdan və ya sinir üzərinə təzyiq düşdükdən sonra hiss olunur. İnsan bunu “qarışqa gəzməsi”, iynələnmə və ya keyimə kimi təsvir edə bilər.
Aşağıdakı hallarda şikayətə daha diqqətlə yanaşmaq lazımdır:
- tez-tez təkrarlanırsa
- gecələr artırsa
- ayaqda zəiflik yaradırsa
- yanma və sancma ilə birlikdədirsə
- yeriməyə təsir edirsə
- əldə ayaqda uyuşma birlikdə hiss olunursa
- diabet və ya bel problemi varsa
Bu əlamətlər səbəbin daha dərin araşdırılmasını tələb edə bilər.
Ayaqda keyimə nə ilə əlaqəli ola bilər?
Ayaqda keyimə çox vaxt sinirlərin sıxılması və ya zədələnməsi ilə əlaqəli olur. Bəzən problem bel nahiyəsindən başlayır və ağrı ayağa doğru yayılır. Bu halda keyimə ilə yanaşı bel ağrısı, yanma və ya sancma da hiss oluna bilər.
Qan dövranı zəiflədikdə isə ayaqlarda soyuqluq, ağırlıq, tez yorulma və hiss azalması yaranır. Əl və ayaqlarda uyuşma birlikdə müşahidə olunursa, vitamin çatışmazlığı, diabet və ya qalxanabənzər vəz problemləri də nəzərə alınmalıdır.
Ayaq barmaqlarında uyuşma və keyimə hansı xəstəliklərin əlaməti ola bilər?
Ayaq barmaqlarında keyimə çox vaxt dar ayaqqabı, uzun müddət ayaq üstə qalmaq və ya barmaqlara düşən təzyiqlə bağlı olur. Ayaqqabı dəyişdikdən sonra narahatlıq azalırsa, səbəb sadə mexaniki təzyiq ola bilər.
Amma keyimə təkrarlanırsa, yalnız müəyyən barmaqlarda davam edirsə və ya yanma, ağrı, sancma ilə birlikdə yaranırsa, sinir və qan dövranı problemləri araşdırılmalıdır.
Ayaq barmaqlarında keyimə niyə yaranır?
Ayaq barmaqlarında keyimə sinirlərə təzyiq düşdükdə, qan axını zəiflədikdə və ya beldən gələn sinir qıcıqlandıqda yaranır. Diabet zamanı da ilk əlamətlər bəzən məhz barmaqlarda hiss olunur.
Çox rast gəlinən səbəblər:
- dar və narahat ayaqqabı
- sinir sıxılması
- beldən ayağa yayılan sinir ağrısı
- diabetik sinir zədələnməsi
- qan dövranı zəifliyi
- B12 vitamini çatışmazlığı
- ayaq travması
Şikayət uzun müddət qalırsa, səbəbi yalnız ayaqqabı ilə əlaqələndirmək düzgün deyil.
Ayaq barmaqlarında uyuşma hansı xəstəliklərin əlaməti ola bilər?
Ayaq barmaqlarında uyuşma bəzi hallarda diabet, periferik neyropatiya, bel yırtığı, siyatik sinir problemi, qan dövranı pozğunluğu və vitamin çatışmazlığı ilə bağlı olur.
Həkim şikayətin nə vaxt başladığını, hansı ayaqda hiss edildiyini, ağrı və zəifliklə birlikdə olub-olmadığını qiymətləndirir. Lazım olduqda qan analizləri, nevroloji müayinə və görüntüləmə üsulları tövsiyə edilir.
Sol ayaqda uyuşma təhlükəlidirmi?
Sol ayaqda uyuşma hər zaman təhlükəli səbəbdən yaranmır. Uzun müddət oturmaq, ayağın üzərinə təzyiq düşməsi və ya sinirin müvəqqəti sıxılması qısa müddətli keyiməyə səbəb ola bilər.
Amma şikayət qəfil başlayırsa və gücsüzlük, danışıq pozulması, üzün bir tərəfində əyilmə, başgicəllənmə və ya tarazlıq problemi ilə birlikdə yaranırsa, təcili tibbi yardım lazımdır.
Sol ayaqda keyimə bel ağrısı ilə birlikdədirsə və ağrı buddan aşağı yayılırsa, səbəb sinir kökü sıxılması ola bilər.
Sol ayaqda uyuşma hansı problemlərin əlaməti ola bilər?
Sol ayaqda uyuşma daha çox həmin tərəfdə sinir sıxılması, bel problemi və ya qan dövranı zəifliyi ilə əlaqələndirilir.
Bu hal aşağıdakı səbəblərlə bağlı ola bilər:
- bel yırtığı
- siyatik sinir problemi
- qan dövranının zəifləməsi
- travma və əzələ gərginliyi
- periferik sinir zədələnməsi
- diabet
- vitamin çatışmazlığı
Əgər ayaqda uyuşma təkrarlanırsa, əl və ayaqlarda uyuşma ilə birlikdə yaranırsa və ya hərəkətə mane olursa, səbəbi gecikdirmədən araşdırmaq lazımdır. Sağlam Ailə-də uyğun müayinə və analizlərdən keçərək ayaqlarda uyuşma, ayaqda uyuşma və sol ayaqda uyuşma kimi şikayətlərin səbəbini həkimlə birlikdə dəqiqləşdirə bilərsiniz.