Check
Check
Adətən yeni yaşımıza müxtəlif planlarla giririk: Daha çox işləmək, daha sağlam qidalanmaq, daha aktiv olmaq.
Hədəflər qoyur,Siyahılar hazırlayır,özümüzə söz veririk.Amma bir sual açıq qalır:
Bədənimiz bu planlara hazırdırmı?
Bir çox hallarda
- Yorğunluğu stres,
- Təzyiq dəyişkənliyini hava,
- Enerji azalmasını iş yükü ilə izah edirik.
Halbuki metabolik dəyişikliklər, hormon balansının pozulması, erkən ürək-damar riski və ya xroniki, gizli iltihab uzun müddət simptomsuz davam edə bilər.