Сахарный диабет, входящий в число наиболее распространенных заболеваний нашего времени играет роль в возникновении многих других серьезных заболеваний. Основным показателем является высокий уровень сахара в крови.
Какие виды диабета существуют?
Диабет 1 типа (инсулинозависимый диабет): это тип диабета, который возникает в основном с детства, вызван недостаточной или отсутствующей секрецией инсулина в поджелудочной железе и требует внешнего приема инсулина.
Диабет 2 типа: это тип диабета, вызванный нечувствительностью клеток к гормону инсулину, который регулирует уровень сахара в крови.
Латентный аутоиммунный диабет: тип диабета, сходный с диабетом 1 типа, возникающий в результате саморазрушения организма при патологии, вызванной иммунной системой.
Преддиабет, широко известный как скрытый диабет, представляет собой период, когда уровень сахара в крови несколько выше нормы перед началом диабета 2 типа, и начало заболевания можно предотвратить или замедлить с помощью надлежащего лечения и диеты.
Какие симптомы сахарного диабета?
Сахарный диабет проявляется тремя основными симптомами. К ним относятся употребление большего количества пищи, чем обычно, нет чувства сытости, частое мочеиспускание, сухость во рту и соответствующее желание пить слишком много воды. Помимо этого, мы можем перечислить другие симптомы следующим образом:
- Чувство слабости и усталости
- Быстрая потеря веса
- Ослабление зрения
- Онемение в ногах
- Медленное заживание ран
- Сухая кожа
- Ацетоноподобный запах изо рта
Причины
Причиной заболевания является либо недостаточная секреция, либо отсутствие секреции гормона инсулина (1-й тип сахарного диабета), либо резистентность клеток организма к инсулину (2-й тип сахарного диабета). Диабет 2 типа является наиболее распространенным из многих типов диабета и обычно проявляется в возрасте после 35-40 лет. При диабете 2 типа, поджелудочная железа вырабатывает достаточное количество инсулина, но клетки организма теряют чувствительность к гормону инсулину из-за отказа рецепторов инсулина в клетках. В это время сахар (глюкоза) не может транспортироваться к клеткам с помощью инсулина, и количество глюкозы в крови начинает увеличиваться.
Во многих исследованиях причин диабета был сделан вывод, что диабет вызывается комбинированным действием генетических факторов и факторов окружающей среды. Хотя роль генетических факторов у больных сахарным диабетом 1 типа высока, сбои в работе иммунной системы также входят в число факторов, вызывающих заболевание. Кроме того, среди причин возникновения сахарного диабета 2 типа, которые чаще встречаются у людей, можно назвать следующие факторы:
- Избыточный вес
- Наличие сахарного диабета у родителей
- Малоподвижный образ жизни
- Стресс
- Гестационный диабет во время беременности
Как должны питаться диабетики?
Количество углеводов, жиров и белков, потребляемых ежедневно, должно быть сбалансировано. Приемов пищи должно быть 3 основных и 3 промежуточных. Во время промежуточных приемов пищи употребление белков и углеводов должно быть равномерным. Среди продуктов, полезных для диабетиков, можно назвать следующие:
- Фундук: богатый здоровыми жирами помогает регулировать уровень сахара в крови при употреблении в достаточном количестве.
- Рыба: рыба, считающаяся одним из самых полезных продуктов питания, является пищей, которую следует употреблять не только диабетикам, но и здоровым людям, так как она является кладезем Омега-3.
- Авокадо: Авокадо, который является кладезем Омега-3, является одним из основных продуктов, используемых при заболеваниях сердца и артериального давления, и в то же время оказывает большое влияние на регулирование количества сахара в крови у больных диабетом.
- Кефир: Кефир является обязательным в нашем ежедневном рационе из-за высокого содержания кальция, а также было доказано, что он снижает риск диабета 2 типа.
- Чай: Эксперты говорят, что зеленый или черный чай следует пить ежедневно, при условии, что он несладкий. Он помогает регулировать уровень сахара в крови из-за большого количества антиоксидантов.
- Льняное семя: льняное семя как источник здорового жира, клетчатки и белка является обязательным продуктом питания при диабете.
- Яблоки: незаменимая пища для людей, страдающих от холестерина и сердечных заболеваний, также являются одним из секретных орудий в борьбе с диабетом, балансируя уровень сахара в крови.
- Чеснок. Чеснок снижает риск развития рака, уравновешивает уровень холестерина и регулирует кровяное давление. По этой причине это один из продуктов, которые следует принимать в борьбе с диабетом.
- Шпинат: рекомендован экспертами диабетикам из-за его волокнистого состава.
- Темный шоколад: Темный шоколад с низким содержанием сахара и высоким содержанием какао является богатым источником антиоксидантов и снижает резистентность к инсулину.
- Спаржа. Спаржа особенно рекомендуется для диабетиков 2 типа, поскольку она увеличивает выработку инсулина.
- Корица: корица — это специя, которая может снизить потребность к сладкому. Кроме того, исследования показали, что корица уравновешивает уровень сахара в крови.
- Овес: Овес, богатый клетчаткой, играет роль в уравновешивании углеводов с высоким содержанием сахара.
Бобовые: Бобовые, богатые клетчаткой, относятся к группе продуктов, которые рекомендуюутся не только диабетикам, но и здоровым людям не реже двух раз в неделю. Эти продукты с низким содержанием углеводов уравновешивают уровень сахара в крови.
Брокколи: Было бы правильно назвать брокколи «овощом при диабете». Этот натуральный антидиабетический овощ не только уравновешивает уровень сахара в крови, но и удовлетворяет суточную потребность в витамине С.
Как диагностируется диабет?
Двумя наиболее важными тестами, используемыми для диагностики диабета, являются тест на содержание сахара в крови натощак и тест на толерантность к глюкозе.У здоровых людей уровень сахара в крови натощак колеблется от 70 до 100 мг/дл. Результат выше 126 мг/дл необходим для диагностики диабета. Если это значение находится в пределах 100-126 мг/дл, проводят анализ сахарной нагрузки и проверяют количество сахара в крови после еды. В результате измерения уровня сахара в крови через 2 часа после начала приема пищи уровень глюкозы в крови выше 200 мг/дл свидетельствует о сахарном диабете, а наличие 140-199 мг/дл свидетельствует о преддиабете, который называется скрытым сахаром. Кроме того, следует учитывать и результаты анализа HbA1C (гликогемоглобулин), который отражает уровень сахара в крови за последние 3 месяца.
После этих показателей выясняется причина сахара. Для этого также необходимы анализы на инсулин и инсулинорезистентность.
Для онлайн регистрации вы можете связаться с нами по номеру (012) 910 или WhatsApp по номеру (055) 4000 910
Для онлайн-регистрации вы можете зарегистрироваться онлайн, написав в разделе сообщений на нашем сайте http://www.saglamaile.az и в наших официальных аккаунтах в социальных сетях.
