Витамин Б12 – это витамин, который не синтезируется организмом, а поступает в организм с пищей. Витамин Б12, значительно важен для здоровья, относится к группе водорастворимых витаминов. Помимо защиты структуры и функций нервной системы, витамин Б12 также важен для иммунной системы и кроветворения.
Из-за его присутствия только в продуктах животного происхождения люди, которые не употребляют мясо, яйца, рыбу и другие продукты животного происхождения, могут испытывать дефицит витамина Б12. В этом случае может возникнуть множество проблем, таких как ослабление нервной системы, забывчивость, рассеянность и анемия.
Где содержится витамин Б12?
Б12 — водорастворимый витамин, который входит в группу витаминов Б и также называется кобаламином. Хотя он в небольших количествах синтезируется бактериями тонкого и толстого кишечника, его использование в организме очень незначительно. Поскольку его накопление в организме очень мало, его необходимо принимать извне. Причина, по которой его называют кобаламином, заключается в присутствии в его структуре элемента кобальта.
Для подробной информации о продуктах, богатых Витамином Б12 перейдите по ссылке.
Наряду с вышесказанным, очень важно во время беременности получать достаточное количество витамина Б12. Так, чтобы предотвратить патологии, которые можно обнаружить в нервной системе детей, также необходимо принимать достаточное количество витамина Б12.
Дефицит витамина Б12 и причины дефицита.
Повышенный уровень Б12 редко наблюдается у людей, которые не принимают лекарства постоянно. Безотчётный прием Б12 приводит к превышению его нормы в крови. Помимо этого, высокий уровень Б12 можно обнаружить у людей с почечной и печеночной недостаточностью, а также при некоторых видах рака, особенно рака крови.
О дефиците Б12.
Дефицит Б12 является более распространенным заболеванием, чем его повышение. Дефицит Б12 обычно имеет две основные причины. Одной из них является недостаточное потребление количества витамина Б12 с пищей. Наиболее распространенной причиной в данном случае является недостаток потребления продуктов животного происхождения или недостаточное поступление в результате повышенной потребности в Б12 во время беременности и лактации.
Вторая причина заключается в том, что Б12, принятый вследствие заболеваний пищеварительной системы, не усваивается кишечником и его использование снижается. Если витамин поступает с пищей в достаточном количестве, причину дефицита витамина Б12 следует выяснить с помощью диагностических методов, таких как эндоскопия или колоноскопия. Б12 – один из первых анализов, который следует проверить при появлении признаков анемии в клиническом анализе крови.
Каковы симптомы дефицита витамина Б12?
Анемия является основной причиной дефицита Б12. Симптомы анемии:
- Ваша кожа выглядит бледной или желтой.
- Головокружение
- Отсутствие аппетита
- Потеря веса
- Ощущение онемения или покалывания в руках и ногах
- Учащенное сердцебиение и боль в груди
- Мышечная слабость
- Частые перепады настроения
- Забывчивость.
Какова польза витамина Б12?
Б12 выполняет очень важные функции для организма, играя роль в выделении эритроцитов, ускоряя электрические сигналы в нервной системе, помогая функциям многих минералов, таких как магний и цинк, а также в производстве миелина и ДНК.
Организм человека непрерывно производит миллионы эритроцитов каждую минуту. Для этого необходим витамин Б12. Если уровень витамина Б12 слишком низкий, выработка эритроцитов снижается. Уменьшение количества эритроцитов вызывает анемию.
Для получения подробной информации об анализе на Витамин Б12, для онлайн регистрации, а также по другим вопросам вы можете связаться с нами по номеру (012) 910 либо написать на WhatsApp: (+99455) 4000910. Также можете пройти онлайн регистрацию на нашем сайте, перейдя по указанной ссылке http://www.saglamaile.az либо обратиться к нам через социальные сети.
