Bağırsaqlarda qaz yaranması əsasən həzm sistemindəki fermentasiya proseslərinin nəticəsidir. Qida və ya maye qəbulu zamanı udduğumuz hava və bağırsaqlarda yaşayan mikroorqanizmlərin fəaliyyəti nəticəsində əmələ gələn qazlar bağırsaqlarda köp yaradır. Bağırsaqlarda köpün səbəbi qeyri-düzgün qidalanma, stres və ya həzm problemləri ilə əlaqədar ola bilər. Bu normal hal olduğu üçün qazlar çox olmur və insana heç bir narahatlıq verməyərək ağızdan və düz bağırsaqdan xaric olunur və ya qanın tərkibinə sovrulur.
Qazların normadan artıq olması isə patoloji bir prosesdir. Bu proses zamanı müxtəlif pozulmalar- qarın nahiyyəsində ağrı və ağırlıq, qarında qurultu, gəyirmə, süstlük inkişaf edir.
Bağırsaqlarda köpün yaranma səbəbləri:
- qida və ya mayenin tez-tez qəbul olunması nəticəsində həddən artıq miqdarda havanın mədə-bağırsağa dolması.
- kələm, noxud, lobya, alma, balqabaq, qarğıdalı, kartof, qoyun əti, qara çörək, süd, mayonez, qazlı içkilərin köp yaratması.
- həzm prosesinin pozulması, fermentlərin çatışmazlığı, faydalı mikroorqanizmlərin miqdarının azalması, patoloji mikrofloranın artması, bağırsaqların sorulma funksiyasının pozulması.
- bağırsaqların hərəkətliliyinin pozulması nəticəsində, qıcqırma prosesinin inkişaf etməsi.
Ümumiyyətlə, bağırsaqlarda qaz yaranması əsasən həzm sistemindəki fermentasiya proseslərinin nəticəsidir. Bağırsaqlarda köpün səbəbi qeyri-düzgün qidalanma, stres və ya həzm problemləri ilə əlaqədar ola bilər.
Bağırsaqlarda qaz nədir və nə zaman həkimə müraciət etmək lazımdır?
Bağırsaqlarda qaz həzm prosesinin normal hissəsidir. Qida qəbul edərkən udulan hava və yoğun bağırsaqda bakteriyaların bəzi qidaları parçalaması nəticəsində qaz yarana bilər. Müəyyən miqdarda qaz adətən normal qəbul olunur.
Lakin qaz tez-tez təkrarlanırsa, qarında köp, ağrı, gərginlik və gündəlik narahatlıq yaradırsa, bu hal bagırsaqda qaz problemi kimi qiymətləndirilə bilər. Bəzi insanlarda bu problem xüsusilə yeməkdən sonra daha çox hiss olunur. Qazın miqdarı çox olmasa belə, bağırsaq həssaslığı səbəbilə şişkinlik və narahatlıq daha güclü ola bilər.
Bağırsaqda qaz problemi hansı əlamətlərlə özünü göstərir?
Bagırsaqda qaz problemi adətən qarında köp, şişkinlik və doluluq hissi ilə özünü göstərir. Bəzi hallarda qarında qurultu, ağrı, spazm, geğirmə və tez-tez qaz çıxarma da müşahidə olunur.
Əlamətlər xüsusilə yeməkdən sonra artırsa, bu, qida həssaslığı və ya həzm prosesində çətinliklə bağlı ola bilər. Gün ərzində şişkinliyin artması, qarında ağırlıq hissi və narahatlıq da bağırsaqlarda qazla əlaqəli ola bilər.
Bağırsaqlarda qazı necə azaltmaq olar?
Bağırsaqlarda qazı azaltmaq üçün ilk olaraq gündəlik qidalanma və həyat tərzi vərdişlərinə diqqət etmək lazımdır. Daha yavaş yemək, qidanı yaxşı çeynəmək və bir dəfəyə çox yeməmək çox vaxt rahatlıq yaradır.
Faydalı ola biləcək addımlar:
- yeməyi tələsmədən yemək
- qidanı yaxşı çeynəmək
- qazlı içkiləri azaltmaq
- çox böyük porsiyalardan uzaq durmaq
- narahatlıq yaradan qidaları izləmək
- kifayət qədər su içmək
- gündəlik hərəkəti artırmaq
Əgər müəyyən qidalar davamlı olaraq köp və narahatlıq yaradırsa, onları müşahidə etmək və lazım gəldikdə qidalanma planını dəyişmək faydalı ola bilər. Məqsəd bütün qidaları tamamilə kəsmək deyil, hansı qidanın hansı miqdarda problem yaratdığını anlamaqdır.
Şikayətlər tez-tez təkrarlanırsa və sadə dəyişikliklərlə azalmırsa, səbəbi müəyyən etmək üçün həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Bağırsaqlarda qaz bəzən sadə qidalanma vərdişi ilə bağlı olsa da, bəzi hallarda altda yatan həzm problemi ilə əlaqəli ola bilər.
Şikayətlər davamlıdırsa və gündəlik rahatlığınıza təsir edirsə, gecikmədən mütəxəssisə müraciət etmək vacibdir. Sağlam Ailə bu prosesdə düzgün diaqnostika və uyğun müalicə istiqamətinin seçilməsində sizə dəstək ola bilər.
Əgər siz bağırsaqlarda köp yaranmasından əziyyət çəkirsinizsə, qastroenteroloq həkimə müraciət edin. Köp müxtəlif və bəzən təhlükəli mədə-bağırsaq sistemi xəstəliklərin simptomu ola bilər.
Bağırsaqda qaz müalicəsi adətən qidalanma vərdişlərinin dəyişdirilməsi, bol su içilməsi və xüsusi dərmanların qəbul edilməsi ilə həyata keçirilir. Sağlamailəyə müraciət edərək bu problemi aradan qaldıra bilərsiniz.