Məqalələr

Əzələ zəifliyi

Əzələ zəifliyi  çox yaygın bir şikayətdir və bir çox insanda görülür. Buna görə də narahatlığa səbəb olan vəziyətlər də kifayət qədər genişdir.Məsələn, insultdan sonra əzələ zəifliyi baş verə bilər. Bu, əzələ distrofiyası adlanan bir vəziyyətdə də baş verir. Bu şərtlərin hər ikisi normal yükü hərəkət etdirə bilməyən zəif əzələlərə səbəb olur. Əzələ zəifliyi tez-tez hərəkətsizlik, yaşlanma, əzələ zədələnməsi və ya hamiləlik nəticəsində yaranır. Diabet və ya ürək xəstəliyi kimi uzunmüddətli xəstəliklər də baş verə bilər. İnsult, dağınıq skleroz, depressiya, fibromiyalgiyai və xroniki yorğunluq sindromu kimi bir çox mümkün səbəblər var.

Fəaliyyətsizlik
Əzələlərin hərəkətsizliyi və istifadə edilməməsi əzələ zəifliyinin ən çox görülən səbəblərindən biridir. Bu, qeyri-aktiv həyat tərzi nəticəsində baş verə bilər. Əzələ istifadə edilmədikdə, əzələlərin içindəki liflər qismən yağla əvəz olunur. Ancaq müntəzəm idmanla əzələləri gücləndirmək hər yaşda edilə bilər. 

Yaşlanma
Əzələlərimiz yaşlandıqca və zəiflədikcə güc və həcm itirməyə meyllidir. Əksər insanlar bunu yaşın, xüsusən də qocalmanın təbii nəticəsi kimi qəbul etsə də, gənc ikən idarə edə biləcəyiniz şeyləri edə bilməmək narahat edici ola bilər. Bununla belə, idman etmək bütün yaşlar üçün faydalıdır və diqqətli bir idman rejimi ilə əzələ gücünü artırmaq hələ də mümkündür.

İnfeksiyalar
İnfeksiyalar və xəstəliklər əzələlərin müvəqqəti yorğunluğunun ən çox yayılmış səbəblərindəndir. Bu, adətən əzələ iltihabı ilə baş verir. Sağalma qısa müddətdə baş versə də , əgər iltihab şiddətlidirsə (ağır qrip kimi), zəiflik kifayət qədər uzun müddət davam edə bilər. Bəzən xroniki yorğunluq sindromuna  səbəb ola bilər. Qrip, Epstein-Barr virusu, HİV, Lyme xəstəliyi və hepatit C də bu vəziyyətə səbəb ola bilər.

Hamiləlik
Hamiləlik zamanı və dərhal sonra qanda yüksək steroid səviyyəsi dəmir çatışmazlığı ilə birlikdə əzələ yorğunluğu hissinə səbəb ola bilər. Hamiləlik dövründə bu normal bir vəziyyət olsa da; Əzələ zəifliyi riski hamiləlik zamanı təhlükəsiz və diqqətli məşqlərlə azaldıla bilər.

Xroniki xəstəliklər
Bir çox xroniki xəstəliklər əzələ zəifliyinə səbəb ola bilər.

  • periferik arteriya xəstəliyi
  • Diabet
  • Ürək xəstəliyi - xüsusilə ürək çatışmazlığı
  • xroniki ağciyər xəstəliyi
  • xroniki böyrək xəstəliyi
  • Anemiya
  • xroniki ağrı
  • Narahatlıq
  • Depressiya

Yaralanma nəticəsində əzələ zədələnməsi
Əzələlərinizin birbaşa zədələnməsinin bir çox yolu var. Ən bariz olanları idman zədələri, dartmalar və burxulmalar kimi yaralanmalar və ya travmalardır. Hər hansı bir əzələ zədəsində zədələnmiş əzələ liflərindən qanaxma əzələ daxilində baş verir, sonra şişlik və iltihab olur. Bu, əzələni daha az güclü edir. Yerli ağrı əsas simptomdur, lakin zəiflik də baş verə bilər.

Yuxu pozğunluqları
Narahatlıq, depressiya, xroniki ağrı, narahat ayaq sindromu, növbəli iş kimi yuxunu kəsən və ya azaldan problemlər əzələ yorğunluğu da daxil olmaqla ümumi yorğunluğun artmasına səbəb olur.

Sizə zəng edək?

Ad Soyad

Əlaqə nömrəsi