Müasir dövrdə insanların qarşılaşdığı ən böyük sağlamlıq problemlərindən biri əsəb sistemi pozğunluğudur. Əsəb xəstəliyi təkcə emosional vəziyyətə deyil, həm də fiziki sağlamlığa təsir göstərə bilər. Əsəb xəstəliyinin müalicəsi düzgün yanaşma ilə həm həyat keyfiyyətini artırır, həm də uzunmüddətli psixoloji sabitlik yaradır.
Əsəb xəstəliyinin səbəbləri
Əsəb sistemi pozğunluqlarının kökündə çox vaxt gündəlik həyatın yaratdığı psixoloji və fiziki yüklənmə dayanır. Uzunmüddətli stres, travmatik hadisələr və genetik amillər bu xəstəliklərin inkişafına şərait yarada bilər.Bununla belə, yuxusuzluq, qeyri-sağlam qidalanma, bəzi infeksiyalar və vitamin çatışmazlıqları da əsəb sistemi fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir.
Əsəb xəstəliyinin əlamətləri
Əsəb pozğunluqları müxtəlif insanlarda fərqli şəkildə özünü göstərə bilər. Bəzilərində bu, sadəcə əsəbilik və yuxusuzluq şəklindədir, digərlərində isə panik ataklar, depressiya və ya davamlı baş ağrıları ilə müşahidə olunur. Daimi gərginlik, diqqət dağınıqlığı, ürək döyüntüsündə artım və tez yorulma da əsəb xəstəliklərinin xəbərçisi ola bilər.
Əsəb xəstəliyinin müalicəsi
Müalicə yanaşması xəstənin vəziyyətinə, simptomların şiddətinə və səbəblərə görə dəyişir. Bəzən psixoterapiya kifayət edir, bəzi hallarda isə dərman müalicəsi və həyat tərzi dəyişiklikləri birlikdə tətbiq olunur.
Əsəb xəstəliyinin müalicəsi individual yanaşma tələb edir. Əsas üsullar:
- Psixoterapiya – Stresin idarə olunması və mənfi düşüncələrin dəyişdirilməsi üçün effektiv üsuldur.
- Dərman müalicəsi – Həkim məsləhəti ilə antidepresanlar, sakitləşdirici və ya vitamin preparatları.
- Fiziki aktivlik – Gündəlik idman və hərəkət əsəb sistemini gücləndirir.
- Sağlam qidalanma – Omega-3, B qrup vitaminləri və maqnezium zəngin qidalar əsəb sisteminə faydalıdır.
Sağlam Ailə Tibb Klinikasında əsəb xəstəliklərinin müalicəsi nevroloq, psixoloq və digər mütəxəssislərin birgə işi ilə aparılır. Burada sizə fərdi müalicə planı hazırlanır və həm dərman, həm də psixoloji dəstək üsulları tətbiq olunur.