Dəmir elementinin orqanizmə faydası və dəmir tərkibli qidalar
Dəmir bir neçə vacib funksiyanı yerinə yetirən mineraldır, onun əsas funksiyası qırmızı qan...
Vitamin və Mikroelementlər
Selen nədir? Hansı qidaların tərkibində vardır?
Selen immun sisteminin, DNT funksiyalarının və tiroid vəzinin sağlam işləməsi üçün lazım olan çox vacib...
Vitamin B12 nədir? Hansı qidaların tərkibində vardır?
B12 vitamini bədənimizdə istehsal olunmayan və xaricdən alınması lazım olan vacib bir vitamindir. Bundan...
Maqnezium (Mg) nədir? Maqnezium tərkibli qidalar hansılardır?
Maqnezium sümüklərin inkişafı üçün vacib bir mineraldır. Kalsiumla qarşılıqlı təsir edərək ferment...
Kalsium nədir? kalsium tərkibli qidalar hansılardır?
Kalsium dişlərin və sümüklərin meydana gəlməsində həyati vacib əhəmiyətə sahib mineraldır. 99% i sümük...
Sink (Zn) nədir? Zn tərkibli qidalar hansılardır?
Sink insan sağlamlığı üçün çox faydalı bir mineraldır. Metabolizm, həzm və sinir sistemini idarə edən...
Vitamin B9 (Fol turşusu) nədir? Hansı qidaların tərkibində var?
Fol turşusu, bədəndə bir çox vacib funksiyası olan və sintetik fol turşusu növü olan suda həll olunan bir...